Move your body
In unserem Move your body Kurs bringen wir dich zum Schwitzen. Das Training ist in drei Blöcke aufgeteilt.
Im ersten Block wird deine Muskulatur erst einmal mit Elementen des Lauf ABCs oder anderen Aufwärmarten auf Betriebstemperatur gebracht.
Im zweiten Block gehen wir ins Zirkeltraining, in welchem Kraft und Ausdauer gefordert sind.
Im letzten Block geht es an die Kräftigung der Muskulatur auf der Matte. Klassische Übungen wie Planks stärken unsere Muskeln. Die folgenden Dehnübungen belohnen unsere Muskulatur für die erbrachte Leistung.
Trainingszeit und -ort:
| Angebot: | Move your Body |
| Wochentag: | Montag |
| Zeit: | 18:30 – 20:15 |
| Ort: | Kalbach |
Move your Body
Fitnesskurs - Weitere Informationen
| Montag | 18:30 – 20:15 | Kalbach |
| Angebot | Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen | |||
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| Move your Body | Montag | 18:30 – 20:15 | Kalbach | ||||
Move your BodyFitnesskurs - Weitere Informationen Infos Sportart:Fitness Alter:ab 16 Jahre Sportkategorie:Move your Body Organisator Riedberger Sport- und Kulturverein e. V. Übungsleitung Matthias Ort Kalbach Termine
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