Rücken-AKTIV
Kräftigung, Stabilität und Mobilität für eine gesunde Körpermitte
Ein starker Rücken ist die Basis für eine aufrechte Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag. Der Kurs "Rücken-AKTIV" kombiniert gezielte Kräftigungsübungen mit Mobilisations- und Dehneinheiten, um die Stabilität der Rumpfmuskulatur zu verbessern und Verspannungen zu reduzieren.
Die Vorteile im Überblick:
- Stärkung der Rückenmuskulatur zur Prävention und Linderung von Beschwerden
- Verbesserung der Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen
- Optimierung der Körperhaltung für mehr Leichtigkeit im Alltag
- Geeignet für alle Fitnesslevels - egal ob Prävention oder akute Rückenprobleme
Trainingszeit und -ort:
| Angebot: | Rücken-AKTIV |
| Wochentag: | Donnerstag |
| Zeit: | 19:00 – 20:30 |
| Ort: | Niederursel |
Rücken-AKTIV
Fitnesskurs - Weitere Informationen
| Donnerstag | 19:00 – 20:30 | Niederursel |
| Angebot | Wochentag | Zeit | Ort | Weitere Informationen | |||
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| Rücken-AKTIV | Donnerstag | 19:00 – 20:30 | Niederursel | ||||
Rücken-AKTIVFitnesskurs - Weitere Informationen Infos Sportart:Fitness Alter:ab 16 Jahre Sportkategorie:Rücken-AKTIV Organisator Riedberger Sport- und Kulturverein e. V. Übungsleitung Sabine Ort Niederursel Termine
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