Neues Kursangebot: Fit & Aktiv Ü65

Gesundheit, Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alter hängen eng mit regelmäßiger Bewegung zusammen. Um Gelenke geschmeidig zu halten und die Muskulatur zu stärken, wird ein gezieltes Training immer wichtiger. ​Deshalb freuen wir uns sehr, ab sofort unser neues Angebot „Fit & Vital Ü60“ anzubieten! ​

Das Besondere:  Hier trainiert Ihr in einer entspannten Atmosphäre unter Gleichgesinnten. 

Unser altersgerechtes Training kombiniert sanftes Krafttraining, Übungen für die Balance und Mobilisation für die Gelenke – immer mit Blick auf Ihre individuellen Bedürfnisse und ganz ohne Leistungsdruck. ​

Auf einen Blick: ​

Für wen? Alle Junggebliebenen ab 60 Jahren, die fit bleiben oder wieder einsteigen möchten.

Was? Ein abwechslungsreicher Mix aus Sanfter Kräftigung, Koordinations- und Gleichgewichtstraining.

Warum? Mehr Energie für den Alltag, gesunde Gelenke und Spaß in der Gemeinschaft. ​

Wann & Wo?
​Trainingszeiten: mittwochs 17.30-18.45 Uhr
Ort: Kalbach Sporthalle Grundschule ​

Interesse an einer Schnupperstunde? Schreib uns einfach eine E-Mail an warteliste@riedberger-sv.de und vielleicht kann es im Oktober schon los gehen.